一、跟练健身视频导致自己受伤，博主是否要担责 

1、不需要承担责任。

2、法律责任的产生来源主要有三种：违法行为、违约行为、法律规定。首先，健身博主并未实施违反法律规定的行为；其次，博主和视频观看者之间也并不存在合同关系，也即不存在违约的前提；最后，我国法律并没有与此相关的明文规定。

3、根据《民法典》规定，承担一般侵权责任要求具有侵害行为、损害后果、因果关系以及主观过错。健身博主发布跟练视频的行为不属于侵害行为，无主观过错，与观看者受伤之间也并不存在法律上的因果关系，因此博主并不需要为此承担责任。

4、法律依据：

《中华人民共和国民法典》

第一百七十六条 民事主体依照法律规定或者按照当事人约定，履行民事义务，承担民事责任。

第一千一百六十五条 行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。

二、承担民事责任的方式包括哪些

行为人实施了违法行为或者违约行为或者是法律规定的其他行为，都需要承担相应的责任。《民法典》中规定了许多承担责任的方式，主要包括：

(一)停止侵害；

(二)排除妨碍；

(三)消除危险；

(四)返还财产；

(五)恢复原状；

(六)修理、重作、更换；

(七)继续履行；

(八)赔偿损失；

(九)支付违约金；

(十)消除影响、恢复名誉；

(十一)赔礼道歉。

法律规定惩罚性赔偿的，依照其规定。

本条规定的承担民事责任的方式，可以单独适用，也可以合并适用，例如侵害名誉权的一方在赔礼道歉的同时，还可能需要赔偿被侵权人的经济损失。

健身要量力而行，避免适得其反，跟练健身博主的视频导致自己受伤，只能自己承担相应的后果，博主无需对此负责。